Metoda 5AMTC · 21 de zile este un program personalizat de prevenție și recuperare din burnout, creat pentru momentele în care simți că faci față în continuare, dar energia, motivația sau starea ta de bine încep să se schimbe.
Programul pornește de la ideea că oamenii nu ajung la epuizare în același fel și, prin urmare, nici soluția nu ar trebui să fie una universală. Folosind cele 5 arhetipuri – Lemn, Foc, Pământ, Metal și Apă, inspirate din Medicina Tradițională Chineză, identificăm tiparul dominant și nevoia psihologică din spatele modului în care îți consumi energia.
Pe parcursul celor 21 de zile, vei beneficia de:
- interviu inițial Q&A;
- evaluarea prin 3 instrumente dedicate;
- 3 ședințe individuale de câte 50 de minute;
- exerciții personalizate, trimise zilnic pe WhatsApp;
- exerciții scurte, de regulă de maximum 5 minute;
- recalibrare și adaptare pe parcursul programului;
- fișa personală a arhetipului tău;
- PDF-ul „Arhetipul meu în burnout”, pe care îl poți păstra după finalizarea programului.
Programul este potrivit dacă simți că te apropii de epuizare, ai început să observi schimbări în energie sau dispoziție, ai trecut deja prin perioade de burnout ori simți că funcționezi în continuare, dar cu un cost tot mai mare pentru tine.
Nu este un curs pe care îl parcurgi singur, un test care îți pune o etichetă sau o listă rigidă de „trebuie să faci”. Este un proces ghidat și adaptat la tine, în care înveți să observi ce îți consumă energia, care sunt primele tale semnale de alarmă și de ce ai nevoie pentru a-ți proteja resursele.
La finalul celor 21 de zile, scopul este să nu depinzi de program, ci să ai o înțelegere mai clară a propriului tipar și un plan personal de prevenție pe care să îl poți folosi și mai departe.
21 de zile pentru tine. Mai multă claritate, mai puțină epuizare și un mod mai conștient de a-ți folosi energia.
Plata se poate face și în 2-3 etape. pentru acesată modalitate vă rog să ne contactați prin e-mail!
Recenzii
Nu există recenzii până acum.